Kanela

farvel bloggen

07.jun.2010 kl.09:50 i Blogg
14 kommentarer

Da har jeg bestemt meg for � slette bloggen min.
F�r bare si takk for alle kommentarer, de gleder masse :)

Pr�ver � f� tatt backup av innleggene mine, men f�r det ikke til. Lagres bare en tom backup-mappe p� skrivebordet.
�Noen som har noen gode r�d � komme med ? En tom backupmappe er ingen backup ;)

�nsker alle en god sommer :)

Heidi

07.jun.2010 kl.09:50 i Blogg
14 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

VOF !

02.jun.2010 kl.17:39 i Blogg
7 kommentarer

Det er kanskje ikke bare meg som har lagt sin elsk p� magasinet Mat og Helse ?
N� har alle fagjournalistene i bladet sluttet og sammen skal de starte et nytt magasin: Vitenskap og Fornuft.

"Vi tar sikte p� � bli lesernes sannhetsvitne n�r det kommer til kosthold, helse og livsstil. Vi er opptatt av at det er helt n�dvendig med et evolusjon�rt perspektiv for � finne de beste l�sningene."

Redaksjonen vil best� av blant annet:
Sofie Hexeberg
Iver Mysterud
Dag Viljen Poleszynski
Johnny Laupsa-Borge
Stig Bruset
Kenn Hallstensen

Dette er mennesker jeg har lest masse av, og vet er dyktige.
Det er vel kanskje ikke til � legge skjul p� at det er mennesker som ikke heier p� det norske kostholdet.

Jeg har forh�ndsbestilt abonnement idag ved � sende en mail til:
kenn@eatclub.no
Navn, adresse, telefon og f�dselsnummer.

Jeg gleder meg.
F�rste nummer kommer ut i september :)

Im so exited at jeg gjemmer meg bak persillekvastene :)
Bilde tatt i forbindelse med dagens studieinnsats; en dag p� skolekj�kkenet
:)

02.jun.2010 kl.17:39 i Blogg
7 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

Bloglovin ?

29.mai.2010 kl.17:46 i Blogg
12 kommentarer

Hoy !!

Hvordan fungerer egentlig det der?
Jeg signet opp n�, og la til noen blogger.
Vil jeg n� f� mail hver gang disse bloggene oppdaterer?

S�kte opp min egen da v�tt, da jeg s� at man fikk opp hvor mange som fulgte de ulike bloggene... og overraskende nok er det 13 stk som f�lger meg p� bloglovin.. !!

Kommer jeg til � bruke enda mer tid p� blogglesing n� n�r jeg har f�tt bloglovin ?

F�r da for guds skyld ikke h�pe det, vurderer jo avvenning annenhver dag ;)

29.mai.2010 kl.17:46 i Blogg
12 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

Naturlige striper

28.mai.2010 kl.23:11 i Blogg
20 kommentarer

Noen som ser noe nytt inne p� bloggen min ? Annet enn et par innlegg idag ?

Jeg ser en stor trussel �verst i h�yre hj�rnet.. Like over der jeg har skrevet dette v�set om hva jeg synes om gr�t.

Ser dere de to tallene som st�r under "kanela" og f�r Oslo.. I g�r sto det noen andre tall der. I hvertfall det ene var annerledes.. Der hvor det st�r et sekstall sto det ig�r et femtall...

w�� !! hva betyr det?? Joda, det betyr at jeg idag har bursdag.. og at jeg blir enda ett �r eldre. N� er der overhode ingen tvil om at jeg er n�rmere 30 enn 20, og at den f�lelsen jeg innimellom har ; at jeg er 19 �r, ung, fresh og har hele livet foran meg.. faktisk er feil :P
Joda, jeg har enda maaange �r.. Men fyttirakkernsann.. Det er et faktum at de 20 �r gamle guttene (som jeg innbiller meg ser ut som er p� min alder ;)) har sluttet � snu seg, samme hvor kort skj�rtet er..hahahaha ;)

Jeg sto i speilet ig�r kveld og n�t synet av etterveksten min.� Ikke bare har jeg en 1,5 cm stripe i annen farge enn resten av hodet, p� hver side av skillen.. Det er ogs�, dersom jeg l�fter opp h�ret og ser godt etter, naturlige blonde striper inne i alt det brune.
Hvor mye byr du ?

Fysisk forfall ;)

Ellers s� har jeg nok en gang fristet sjebnen og forlatt storstaden og kollektivlivet og sitter trygt plassert i huset der det finnes s� mange fristelser som �delegger for SK2010... Jeg innr�mmer at forrige helgs overkill, ikke helt forlot meg tirsdag slik jeg hadde h�pet.. S� denne helgen tenkte jeg ikke p�dra meg slike lidelser jeg satt med s�ndag morgen.. og som faktisk ikke helt er ute av kroppen enda.

Ikveld f�r jeg middagsbes�k, og dere kan tro jeg har vridd hodet for � finne noe alle kan spise.. Vi snakker vennegjeng med s�re vaner og ulike livsstiler..Hun ene som kommer lever etter ph-prinsippet, dvs helst uten kj�tt, melk, egg, fugl, fisk.. u name it ( hun er egentlig altetende. men jeg vet jo hva hun egentlig �nsker). ogs� har vi ei anna fr�ken. Hun spiser kun kyllingfilet eller laks. ( ikke av helsemessige �rsaker, der er det nemlig kj�pt inn Cola :P.. Og i kombi med min Lchf livsstil er dette en liten n�tt..
I kveld f�r jeg ofre kj�ttet mitt og kose meg med gr�nnsaker; for jeg lager vegetarlasagne uten pastaplater.. med squash i stedet.. Rett og slett en gr�nnsaksgrateng. Det bare h�res s� stusselig ut med gr�nnsaksgrateng med salat. S� da sier vi det er hjemmelaget lasagne i stedet :)
For meg er vel ikke gr�nnsaksgrateng favoritt bursdagsmat, men jeg fikk min dose godsaker p� onsdag. Tapas og vin p� Delicatessen p� Grunerl�kka er himmelsk.. :)..� Har du ikke v�rt der.. s� l��p med en eneste gang..
Og chorizop�lsene er de beste jeg har smakt noengang..sikle sikle..

S� fordi jeg vet at bildel�se innlegg ikke sl�r ann, her er dagens outfitt:

Jeg klasket til med blomstrete kjole. Man kan jo pynte seg litt for seg selv :)

PS: dette innlegget ble skrevet kl 18, men postet noen timer senere. Derfor vet jeg at lasagnen falt i smak, loffen jeg bakte ble bra, og iskremen jeg iherdig r�rte i ogs� ble god. Det er moro � lage mat :0)
�Fine kl�r har jeg ogs� f�tt. Noe usikker p� st�rrelsen.. men t�rr ikke pr�ve n�..F�r vel sikkert ikke igjen knappen uansett :P

28.mai.2010 kl.23:11 i Blogg
20 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

Det enkle er ofte det beste..

28.mai.2010 kl.12:41 i Blogg
�n kommentar

Noe som tydeligvis ikke helt har festet seg hos denne karen.

http://www.youtube.com/watch?v=RpJab7LcbxE&feature=fvhl

Jeg mistet taket p� hva budskapet i filmen var etterhvert jeg..

28.mai.2010 kl.12:41 i Blogg
�n kommentar
Permalenke
Tips en venn

Den evige kampen for effektive �kter

25.mai.2010 kl.22:29 i Blogg
15 kommentarer

Idag skjedde det virkelig noe mystisk i meg. Jeg holdt p� � eksplodere p� trening.� Dag 1 av mitt tidligere postete program sto for tur, og n�r Dag 1 kombineres med trening p� Sats Majorstuen betyr det at jeg kun befinner meg inne p� et lite rom p� 10*5 meter ( er jeg p� b�rtur si ifra.. vet jo noen som leser ogs� trener der inne;)�. Der kan jeg st�nne i benken, ta mine kneb�y og l�fte meg andpusten i mark + at mine biseps er akkurat s� sterke at stangen i kneb�ystativet fungerer utmerket til mine 10*3.

50kvm betyr relativ liten plass.. Likevel var jeg faktisk eneste av 5 stykk som ryddet vektene etter�bruk idag. Kneb�ystativet var opptatt da jeg kom, men ble ledig f�r jeg fikk gjennomf�rt oppvarmingssettet i benken, s� jeg byttet raskt. Spurte pent om han som hadde hatt stativet f�r meg var ferdig.� Ja, det var han, svarte han h�flig, f�r han satte seg ned for � kj�re biseps ;)
Kneb�ystativet var da p�lesset to stenger.. Den han hadde brukt var i hofteh�yde, den stangen som opprinnelig h�rte til var plassert hakket over der jeg har stangen n�r den skal p� skuldrene..typisk ;)

Gutten ser at jeg med stoooore bevegelser sliter med � fjerne hans stang, f�r jeg rydder av den andre stangen og varmer opp.
Stangen han brukte lot jeg "tilfeldigvis" trille over flasken hans slik at den veltet... Ingen tegn til respons.. Stangen l� i veien og skikkelig ubeleilig til.. men det s� han visst ikke..�
Jeg sendte han stygge blikk ( fors�kte hvertfall) mellom mine sett, han satt og pumpet bisepsen sin med z-stangen og en annen litt lettere stang for � presse ut det siste av minimusklene sine :P
�
S� var han ferdig, og p� vei ut.. ; Jeg klarte ikke dy meg,tok proppene ut av �rene og sa.. "unnskyld, men du hadde ikke giddet � rydde etter deg".. "jeg er ikke s� sterk skj�nner du, og det er s� kjedelig � bruke halve treningen min p� � lesse av etter andre f�r jeg selv skal trene"
Selvf�lgelig f�lte jeg meg litt flau, og unnskylde meg litt ekstra.. latet i hvertfall som.. jeg innr�mmer gjerne at jeg hadde lyst til � kjefte h�yt og kalle ham en latsabb av en idiot !!

Han:"Jeg skj�nner deg jeg, ikke vits � forklare, jeg vet hvor irriterende det er..men jeg s� ikke f�r du gikk bort til stativet at det var dobbelt opp med stenger p� det"
Jeg: �"�,nei"...meget tamt.. hvem�i helv..er�det som ikke ser en stang i �yeh�yde da, med vektskiver p�...*kunne �nske jeg tenkte h�ylytt*

S� flytter han stangen bort p� det andre stativet.. s� forn�yd med seg selv.. f�r han sier noe om at 5 kilos vektskivene er det s� mange som bruker til biceps uansett, at de var ikke vits � rydde..
Den stangen han brukt til � pumpe seg ekstra ut med, ofret han ikke et blikk, den ble liggende midt p� gulvet, s� andre m�tte tr�kke over den...

Halllooooooooooooooooo, er det muuuuuuuuuuuuuuulig.. hvor idiot g�r det ann � bli da. ..Han forsto rett og slett ikke at det ikke hjelper � l�fte stangen p� plass, s� lenge man ikke l�fter av vektskivene... De 10*4 vektskivene festen p� stangen var det en annen stakkars som m�tte fjerne f�r han skulle varme opp.. Og jeg trengte self�lgelig de 5kilos skivene som var festet p� z-stangen.. Stangen som l� i veien for alle p� gulvet�spratt heller ikke opp p� stativet av seg selv p�mystisk vis...
N� skal det sies, at de som m�tte rydde etter denne nissen av en kronidiot, heller ikke ryddet etter seg selv... men, jeg hadde sagt fra nok allerede...

��h..

Der fikk jeg ut dagens frustrasjon .)

Og s� over til en gladnyhet.
I think im getting stronger..!! tuddelidu .. sm� barn, store gleder :)
�La p� mer i benken idag, og bisepsen�m� �kes neste trening�og skulderpressen kjentes ogs� enklere ut n�.
�ker ogs� hver gang i kneb�y og markl�ft.. men det tror jeg er mer pga at jeg ikke helt t�rr � legge p� vekter, og at jeg derfor har begynt for lavt.
Hurra !�
S� selv om jeg selvf�lgelig s�helgens gilde i en�flodhest i speilet da jeg trente :P, �og jeg holdt p� � klikke i vinkel p� alle de idiotiske egoistisk svette mannfolka som ikke gidder noenting. .. S� var jeg likevel forn�yd da jeg trippet (nesten)�lystig ut av d�rene og mot butikken med 4 m�l: p�lser, nyk�l, cottagecheese og bl�b�r.

Hvor godt er ikke stekte r�kte p�lser�og kokt nyk�l med smeltet sm�r og masse masse herbamaresalt... nam nam.
Og for de som er opptatt av litt s�nn lavkarbohydratgreier..tihi, s� er Bratwurstene i grillsortementet til Rema riktig s� vennlig. 0,5g/100g..Jubel :)
�Ingen mel, ingen melk, men litt dextrose og det omdiskuterte E250, samt to litt snillere E-er..

Jeg angrer nesten p� at jeg har lest om natriumnitritt..hehe. Men bare nesten, for har man lyst p� p�lse s� har man lyst p� p�lse.. og� p�lse og nyk�l har jeg hatt lyst p� siden torsdag.
P�lse er og blir veldig godt, og de som ikke liker p�lse bare ler jeg av.. det smaker vidunderlig. Den nydelige kombinasjonen av krydder og masse masse smaksforterkere, og fett gj�r det hele veldig tiltrekkenes,nam nam. Vidunderlige kunstige r�kte smak....sikle sikle..

For det er vel ingen av dere som tror r�kt kj�ttp�lse er r�kt vel.. eller spekeskinken er speket p� loftet til storbonden p� Stranda i m�neder for � f� sin vidunderlige salte gode smak ?
Det er den nemlig ikke.. :(

But its worth it !
Im worth it :)

..og det er du ogs�..
�
Litt halleluja stemning til deg fra meg .. Snart er det natta og�med magen fylt med p�lse og nyk�l og cottagecheese med r�mme�og bl�b�r og mandler og kakaopulver og kanel :) og med en episode av Paradise Hotel Danmark p� samvittigheten skal jeg sove s�tt.

Ja, jeg innr�mmer det, jeg s� PH Danmark ig�r, og det frister til gjentagelse idag =O*

25.mai.2010 kl.22:29 i Blogg
15 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

Baliba: her er grunnen til at jeg mener alle b�r f� premie ;)

24.mai.2010 kl.09:55 i Blogg
19 kommentarer

***der ble videoen fjernet gitt... eksponeringsbehovet krympet drastisk **** :P

Den vannretenderte, innbilt svangre, +"3" kilos tunge pingla gj�r et iherdig fors�k p� � leke cowboy... ( jeg ser kun den dissne rompa mi..hehehe)
Legg merke til hvor kjapt jeg drar til meg venstre foten etter fors�k med h�yre ben ( om det synes), venstre l�r t�lte nemlig ikke p�kjenningen det var � holde seg strakt ut.. Den satte igang ei fin litta krampe da vettdu !
Kanskje det har noe � si at jeg akkurat har kommet inn fra en joggetur med endel innlagte lyktestolpeintervaller og gjennomsnittlig h�yt tempo p� hele turen.. Energien bobler etter helgen :*

24.mai.2010 kl.09:55 i Blogg
19 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

Innlegg for � slippe gj�re det jeg egentlig skal

23.mai.2010 kl.15:08 i Blogg
18 kommentarer

Dette innlegget skal egentlig ikke skrives av flere �rsaker.
Jeg skal egentlig sitte med nesen i en bok som heter Human Nutrition og lese om Selen, Sink, Vitamin D og Kalsium.. eventuel et annet vitamin om du �nsker det :)

Jeg har heller ikke noe positivt � komme med, og da b�r jeg heller holde "tastaturet"... (noen som tok den ?)
Helgen har v�rt 100% asosial, og jeg har ikke gjort annet enn � spise mat ( dette er selvsagt en overdrivelse, men det skj�nner dere vel )

Det er s�nn med meg, og kanskje flere, at n�r jeg kommer til enkelte steder s� skjer det rare ting med kroppen.
Et eksempel er n�r jeg drar p� hytten.
Vi har hytte ytterst p� en tange, og m� derfor g� ca 5-10 min fra parkeringsplassen. Hver eneste gang jeg tar skrittet ut av bilen og setter nesen mot hytten, blir kroppen min fullstendig utladet. Det kjennes nesten fysisk umulig at jeg skal klare � komme meg de f� meterne det er til hytten. Og der har jeg mest lyst til � ligge med beina h�yt p� sofaen og lese glansede magasiner, noe jeg som regel pleier � gj�re. N�r andre hyttefarere begynner � hogge ved, plante blomster eller annen hytteaktivitet, ligger jeg der som en annen latsabb, bare det � g� ut p� toalettet i anekset er slitsomt.
Det er tydelig at kroppen min kobler at den er i skogen p� hytten, langt fra st�y og br�k og treningssenter o.l, og at den da ikke trenger � gi meg energi.

Noen som har noen steder de har lagt merke til at slike kroppslige funksjoner utspiller seg ?

Jeg har ett sted til, og det er hjemme hos mine foreldre, dvs hos min mor, og der har jeg v�rt i helgen. Og det som skjer n�r jeg er der er at matlysten �ker noe drastisk. Det virker som om jeg hver eneste gang jeg kommer dit, er en fattig 19 �r gammel student som lever p� hybelkj�kken, der det kun g�r i havregryn og makaroni, og n� har jeg kommet hjem til jul og kroppen skal f� i seg n�ringsstoffer igjen... halleluja !

S� n�, etter torsdag, fredag og l�rdag ( de to siste dagene, uten passep�mamma som kan si at n� er det nok..haha)
s� kan man n� si at jeg lider av noe som heter mageknip, vannretensjon, innbilt svangerskap, forvrengt speilbildesyndrom og bikinisesongangst.

Svangerskapet;)

S� hvis noen har d�rlig samvittighet grunnet denne� helgen utskeielser og at det har g�tt litt for mye inn i hodets st�rste hull, s� ikke ha det lenger..haha. Jeg har overg�tt dere.
Vel � merke har jeg holdt meg unna sukkeret/karbo.. (unntak, litt m�rk sjokolade.. er 50gram litt ? ?), men jeg har b�de bakt br�d ( og spist), v�rt ostoman og cottagecheeseoman, fl�teoman, jordb�roman, olivenoman, sm�roman og skinkeoman og n�tteskrike..�� ( trenger vel ikke ramse opp alt vel, det gj�r bare bikinisesongangsten desto st�rre;)

....D�ven, det er virkelig lenge siden jeg har f�lt meg s� chubb etter to dager om jeg gj�r n�. Tror det var i begynnelsen av januar sist ....

...og jeg gleder meg veldig til tirsdagen, da kroppen sannsynligvis er p� plass igjen.. og om den er litt tyngre enn forrige uke er jo ikke det noen krise heller.. men akkurat n� kjennes det riktig ufint ut, s� ufint at jeg sitter � spiser dette:

Linfr� bl�tlagt i vann i noen timer servert med kanel. ;)

S� h�per jeg at s�ndagskvelden blir normalspist, jeg har laget iskrem idag ( idag ogs� ja ..hehe), og n�, fordi jeg egentlig leser fag, s� har jeg laget hjemmelaget musli og speltbr�d. S� da gjenst�r det � se om jeg klarer � holde meg unna gj�rbaksten n�r den nybakte lukten m�ter meg etter sykkelturen jeg har planlagt � ta.

Hjemmelaget musli.. som plutselig inntok en annen farge enn planlagt ;) Jeg har h�rt noe slikt at brent mat er godt for sangstemmen.

Sykling er genialt for gravide vet dere, magen f�r plass mellom beina. Og fordi man har litt ekstra � dra p�, s� er det veldig greit med ikke-vektb�rende aktiviteter ;).. Disse tyngdekraftbekjempende aktivitetende f�r vi ta etter f�dselen ;)

PS: mottok i s�ppel-eposten i ste, en mail der avsender het "Gratis slankeprodukt", og i emnefeltet sto det: "Vedr�rende hvor tykk du er"
.........den svei............ nesten ;)

23.mai.2010 kl.15:08 i Blogg
18 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

S�ttendemai og filming av pingla!

19.mai.2010 kl.01:13 i Blogg
7 kommentarer

S�ttende mai totusenogti ble feiret i skogen st�ende i Yogaposisjoner p� en trestamme:

rundt matfatet:

eller i dypt konsentrert� med �ynene i fotolinsen i retning potterosene:

Jeg valgte � feire dagen p� hytta, flyktet fra by og forsteder og dro til skogs:

Der fikk jeg servert god mat og en fantastisk film:
"Stekte gr�nne tomater", filmen alts� ;)

Har sett den f�r, men begynner � bli en stund siden, s� jeg hadde veldig glede av den igjen.
Har du ikke sett den, s� ta deg en tur i en videobutikk med godt utvalg, for den er noen �r gammel n�.

Eller s� har jeg gitt etter for presset ( jeg var ikke vanskelig � overtale) og filmet meg selv p� trening: Se forrige innlegg.

Fyr for all del l�s med teknikk-kritikk, men ikke nevn med et ord at jeg er svak.
L�ftet r�vva (hihi) idag. M�tte ned p� vektene fra forrige gang.. enda jeg f�lte dagsformen var d�rligere sist.. ARG ! Fikk heller ingen s�rlig kontakt med stumpen, og jeg b�r virkelig komme meg avg�rde til en fysioterapeut snart, for armen min er enda ikke frisk etter denne episoden for s� lenge siden.
Benkpressen fikk jeg ikke lastet opp.. synd for dere, s� gikk dere glipp av tidenes svaiing ;)

Men men. livet handler ikke om � v�re sterk..hahaha.. det hadde bare v�rt j�kla kult !!

.

19.mai.2010 kl.01:13 i Blogg
7 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

kneb�ybeviset..skulle egentlig f�lge med et svait benkbevis ogs�..men det ville ikke blogg.no laste opp.

19.mai.2010 kl.01:07 i Blogg
9 kommentarer

Jeg har gitt etter for presset og filmet en liten snutt.. Fyr l�s med teknikk kritikk, men hysj hysj om vektbelastningen ;) L�ftet mer forrige �kt, var ikke i det sterke hj�rnet idag.

19.mai.2010 kl.01:07 i Blogg
9 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

Les mer i arkivet � Juni 2010 � Mai 2010 � April 2010

Kanela -